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古法華自然公園
古法華自然公園 ふるぼっけと読みます 20年ぐらい前に子供たちとキャンプに行った事がありますが、あたりを散策した記憶はありませんでした ふるぼっけとは、ここの少し南の法華山一乗寺(西国三十三番霊場の一つ)と区別する意味があるのでしょうか? 南に善坊の山並み、北に笠松山など周りを山々に囲まれた、まるで蓮華台の様な場所との事で法華山と名付けられた様です ここ古法華には白鳳時代の石仏(重要文化財)があって法華山一乗寺よりも古くからの信仰の地である様に思われます 石で作った祠の中の石仏とはいえ長年の風雨にさら... ...続きを見る

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2018/06/16 11:23
姫路城大手門前にて
姫路城大手門前にて 最近、姫路城に甲冑の武士が現れたり忍者が出たりと、観光客を楽しまさせてくれます この方々、好きなこととは言え大変そうです 『門番さくら組』の旗印を調べるとボランティアの団体でした ...続きを見る

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2018/06/08 15:40
散歩にて
散歩にて 久しぶりに姫路植物園に行ってみました この幹 何か惹かれます 多分、アベマキだと思うんですが 樹皮の裂け方がリズミカルで何となく和んでしまいます よく見ると全然リズミカルじゃないのですが、なぜかリズミカル、自然のリズムを感じているのかも もう少し引いてみると 植物園の入口にはこんな大きな花が咲いていました名前はユッカ・バリダと言うそうです 野球場の裏に車を止めて、植物園まで少々の階段、植物園を通り抜けて緑の相談室まで歩くとそこそこのウォーキングになります ...続きを見る

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2018/06/06 11:49
HbA1cとの闘いその8
今回もA1cは6.4で問題なし ここ数か月の行動を分析してみると、ウォーキングも炭水化物もそれぞれ単独ではあまり効果なかった様です ウォーキングを増やしても血糖値にはそれほど現れることなく、食事の工夫を加えてもあまり効果が出て来ませんでした おやつ禁止が加わってやっとA1cに現れたようです 運動量と食事量とおやつゼロを守っていればほぼ安心そうです 最近ではカレーでも、てんぷらでも、焼肉でも、会社の宴会でもそれほど気にしない ...続きを見る

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2018/05/31 14:28
ドラゴンフライ
ドラゴンフライ、これは篠竹監督の頃の最強のフォーメーションだ アメフトの基本中の基本のフォーメーションはアイフォーメーションなのだが、ドラゴンフライは独特だ ...続きを見る

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2018/05/22 23:49
クウォーターバックを潰しに行って
日大のない田監督、関学のクウォーターバックをつぶしに行って、逆に日大をつぶしてしまいそう ...続きを見る

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2018/05/21 12:50
シャガ 綾部市
シャガ 綾部市 シャガは山歩きのとき、ふもとの林道なので時々見つけます お日様の下で咲き誇るような花ではなく、どちらかと言うと日陰で日中の一定時間のみにお日様の当たるような場所に咲いている様に思います だからと言って地味な花ではありません 綺麗な色彩の清楚な花です しかもこんなに群生を見たことがありません ...続きを見る

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2018/05/09 19:56
四国二十三番札所
四国二十三番札所 薬王寺は遠い 発心の道場とも言われる徳島県の最後の札所である 本尊は厄除薬師如来様です 写真のように多宝塔に5本の相輪が有るものは初めてです 瑜祇塔(ユギトウ)です。瑜祇経と言うお経に基づいて建てられているそうです ...続きを見る

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2018/05/02 18:14
うちの近所の飛び出し注意
うちの近所の飛び出し注意 我が家から312号線を北へ20分ほど上がったところにこんな飛び出し注意看板 ...続きを見る

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2018/05/02 17:15
我がHbA1cとの闘いその7
採血の結果は6.6だ 「もう少しだ」と言うと「このくらいで結構」と言われた いずれにしても血糖値を下げる薬を飲みながらの数値なので A1cを5%台にまですると、何かのはずみに血糖値が下がりすぎて低血糖症を発症しかねないと言う 6%台であれば糖による病気はほとんど発症しないらしい ここまで来たら後は維持するだけでOKだ リバウンドしないように頑張らねば! 食習慣、運動習慣だから慣れれば何とかなりそうだが、無理はしないことだ ...続きを見る

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2018/04/30 12:34
加保坂の水芭蕉
加保坂の水芭蕉 こんなところに水芭蕉があったなんて 尾瀬で有名な水芭蕉ですが場所的には泥炭層の上で水の流れのある様なところ、結構雪の多い寒いところと言うイメージです、岐阜より東、北方に自生すると言われています ...続きを見る

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2018/04/28 09:05
但東チューリップ祭り
但東チューリップ祭り 4月21日チューリップ祭りに行ってきました 過去、行ってみたら、花が終わって茎だけのさびしい状態だったり、テーマの絵の一部がぼやけてしまっていたり花の命は短い・・・を実感すること多数です 播但道を和田山まで利用したとしても、その先R9や県道を乗り継いで、はたまた一旦京都に入ったりして行くのは時間がかかり、行きなおすには決心がいります ...続きを見る

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2018/04/24 08:19
今年の梅
今年の梅 今年一番印象に残った梅は、北野天満宮の梅園 いくら有名な梅や桜の名所でもタイミングを逃がせば残念なものです 洛中の北西端に位置する北野天満宮 何度も行ってますが、花が盛りの時に行かなければ、感動も薄くなります 今年やっと盛りの梅に出会えたという感じ ...続きを見る

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2018/04/09 14:01
太平洋の水平線
太平洋の水平線 高知の御厨人窟(みくろど) 弘法大師空海が修業を行った洞窟です 大師は空海の名を醍醐天皇から贈られたのですが この洞窟から見えるのは、”そら”と”うみ” まさしく空海 ここで悟りを開いたとも言われている場所です ...続きを見る

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2018/04/09 13:12
キキちゃん
キキちゃん 彼女はもう19歳になりました 時々よろけたりします 外で、どら猫が鳴いても出て行きません ゲンキでね ...続きを見る

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2018/03/04 09:35
明石大橋
明石大橋 四国に行ったときは、時々、淡路サービスエリアに立ち寄りますが、見えるのは、斜め45度の明石大橋ばかりです。へそ曲がりの僕は違う角度から、できれば正面から、上から下から見てみたいと思っていました。この写真は一般道沿いの道の駅淡路からの物です。 いろんな海鮮丼が850円から1000円ほどで食べられます。ちょっと並ぶ事と、どんぶりがプラスチックである事を我慢すれば、おいしい、新鮮な海鮮丼が食べられます ...続きを見る

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2018/03/04 09:23
いやされる感じ
いやされる感じ 久しぶりの加古大池 ...続きを見る

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2018/02/28 08:54
我がHbA1cとの闘い その6
我がHbA1cとの闘い その6 夜のおやつを辞めると、みるみるお腹がへっこんできた この効果は、1週間もたてば感じるようになる 薬局の彼は1月500gの体重減が出来ると言っていたがはたして・・・ ...続きを見る

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2018/02/06 14:33
わがHbA1cとの闘い 5
血糖値の為にいろんな事をしています 野菜、根菜類の多い食事 ウォーキング、トレッキング 禁煙 体重のコントロール etc. いい意味での副作用もあります アレルギー性鼻炎がゆるくなった事 これは食べ物が野菜中心になった事、ヨーグルトを毎日食べるようになった事、タバコをやめた事、ウォーキングで血流が良くなった事などなどいろんな理由がありそうです 良い事もあるのですが、HbA1cは頑張って居座っています さらなる工夫が必要なのか! ...続きを見る

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2018/01/25 16:52
わがHbA1cとの闘い 4
夏場の運動は大変なものがある どうしても昼間に歩くのが億劫になると言うか危険である そこでプールに行く 2度ほど溺れそうに成って計らずも覚えた我流の水泳だけれども・・・ 平泳や背泳を組み合わせるといくらでも泳げる自信があった(若い頃は) この歳になって行ってみると、平泳ぎ25mですらが大変だ 背泳ぎならそれほど疲れないけれども、いつまでたっても向こうにたどり着かない 25m平泳ぎをしてぜーぜー、次にウォーキングレーンを歩く、歩く50m、75m歩いて、また背泳ぎを25m・・・歩き2往... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/09/28 17:10

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